Hướng dẫn xông hơi giải cảm cho bà bầu an toàn hiệu quả

Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu có những đặc điểm khác biệt so với người thường. Do đó việc chăm sóc sức khỏe để mẹ bầu mạnh khỏe là hết sức cần thiết đặc biệt là khi bị cảm. Xông hơi giải cảm cho bà bầu là phương pháp được dân gian lưu truyền từ lâu. Tuy nhiên làm thế nào để áp dụng phương pháp này một cách hiệu quả, đúng khoa học? Hãy cùng mayxonghoiuot.com tham khảo bài biết sau nhé.

Xông hơi giải cảm cho bà bầu

Xông hơi giải cảm là phương pháp được áp dụng phổ biến bởi việc cảm cúm là bệnh lý thường xuyên xảy ra đối với nhiều người, đặc biệt là những nàng đang trong giai đoạn mang bầu bí.

Tuy nhiên tìm kiếm một phương án mang tính hiệu quả cao mà không để lại tác dụng phụ không phải điều dễ dàng đối với mỗi người.

Xông hơi cũng có nhiều biện pháp có thể kết hợp cùng trong đó có thể ứng dụng biện pháp xông hơi với lá hoặc xông hơi với những phụ kiện khác. Thông thường xông hơi với phòng xông khô hoặc phòng xông ướt thì những biện pháp đi kèm với những trang thiết bị khác thường không được chú trọng. Trong khi đó những biện pháp xông hơi dân gian thì thường được kết hợp với thảo dược thiên nhiên như lá xông.

Khi một người mang thai, vấn đề sức khỏe của mẹ cũng được đặt lên hàng đầu vì chỉ khi mẹ khỏe bé mới phát triển tốt. Chính vì vậy khi mới bắt đầu có các dấu hiệu của cảm cúm, bà bầu thường tìm tới các phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc, đặc biệt là do dân gian truyền lại. Trong đó cách xông hơi giải cảm bằng các loại lá được bày bán ngoài chợ rất được ưa chuộng bởi giá thành rẻ và mức độ phổ biến của nó.

Xông hơi giải cảm cho bà bầu cần lưu ý những gì?

Để việc xông hơi giải cảm diễn ra tốt nhất, tối ưu nhất với người bệnh thì bạn cần lưu ý những điều dưới đây để đạt hiệu quả tối đa trong quá trình xông hơi.

Bà bầu không nên xông hơi với nước nóng quá lâu để đảm bảo sức khỏe, tránh bỏng cũng như tụt huyết áp.

Luôn giữ huyết áp ổn định trước khi xông hơi.

Ngoài ra kết hợp với những biện pháp giải cảm đơn giản khác như sau: Nếu bị ngạt mũi thì bạn chỉ nên dùng một cốc nước nóng già và nhỏ một chút tinh dầu tỏi mà thôi. Một cách hữu hiệu khác là sử dụng nước muối sinh lý, rất an toàn cho bà bầu và cả trẻ sơ sinh.

Xem thêm: Trải nghiệm phòng tắm hơi công cộng

Hướng dẫn xông hơi giải cảm cho bà bầu

Nguyên liệu cần chuẩn bị:  lá bưởi, húng quế, tía tô, bạc hà, gừng, chanh…  đây đều là những chất thảo dược thiên nhiên được nhiều người dùng đặc biệt ưa chuộng và thường xuyên ứng dụng mỗi khi có triệu chứng cảm cúm. Ngoài ra cần một số thiết bị như nồi xoong, bếp đun nước nóng và khăn xông, ghế ngồi.

Cách thực hiện xông hơi giải cảm với thảo dược

Mỗi loại chọn một lượng vừa đủ, rửa sạch cho vào nồi đổ ngập nước. Nồi lá xông phải đậy vung thật kín, đun sôi chừng 3-5 phút. Người bị cảm cúm phải trùm kín chăn, hé vung nồi cho hơi nóng tỏa ra dần dần. Thời gian là từ 5-10 phút cho cơ thể ướt đẫm mồ hôi, sau đó lấy khăn lau khô. Lời khuyên kèm theo là uống một ly chanh muối sau khi xông hơi xong để bổ sung nước cho các tế bào của cơ thể.

Trong quá trình xông hơi thì lưu ý những bước trên để tránh được những rủi ro không đáng có. Ngoài ra việc tuân thủ những nguyên tắc tối thiểu để có được một quá trình xông hơi tốt nhất người dùng hãy nhớ tuân thủ tối đa nhé!

Nếu áp dụng thường xuyên và đều đặn những biện pháp trên đây thì dù có là bà bầu cảm cúm hay là ở trạng thái bình thường không mang bầu thì biện pháp này cũng được áp dụng thường xuyên và có hiệu quả. Chúc quý khách hàng có những trải nghiệm tuyệt vời nhất với phương pháp xông hơi giải cảm được gợi ý trên đây.

Xem thêm: Các mẫu máy xông hơi